¿QUÉ ES EL BREATHWORK?

¿QUÉ ES EL BREATHWORK? El Breathwork (o trabajo de respiración) es una herramienta de desarrollo personal en la que, a través de una técnica de respiración consciente y conectada, se trabaja el bienestar físico, emocional y espiritual. Es la forma activa de cambiar conscientemente el ritmo, la frecuencia y la profundidad de la respiración para acceder y procesar la tensión mental, física y emocional y entrar en un estado superior de conciencia La respiración permite mejorar la calidad de vida: La respiración está directamente relacionada con el sistema nervioso autónomo: la respuesta al estrés y la respuesta al reposo

se trabaja el bienestar físico, emocional y espiritual

Si necesitas transformar la ansiedad en calma, puedes utilizar la respiración. Del mismo modo, puedes mejorar tu recuperación, tu sueño y tu digestión a través de la respiración. En resumen, la respiración es crucial. La forma en que respiramos afecta a nuestro estado No dudes en contactarme si necesitas una sesión de Breathwork Con cariño gaby

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